יום א דיאטה


סלט בריאות ב 40 שניות בגיל 20 יכולתי להחליט שיש לי שני קילו מיותרים, לאכול קצת פחות יומיים שלושה והם נעלמים בגיל 40 להוריד 2 ק״ג הפך מבצע צבאי קשה, הם פשוט מסרבים לרדת אני אוכלת בריא רוב הזמן, אני מתעמלת, פילאטיס, משקולות, TRX אימונים פונקציונאליים, ספורט עבורי הוא דרך חיים עם כל העיסוק שלי סביב הכנה צילום ועריכה של אוכל , משתדלת לבחור בבריא בכל יום מחדש. זה לא תמיד עובד.... מתחילים מחדש בכל יום א שנה חדשה מאחורינו ויום א שבו תמיד כדאי לקזז, אחרי חגיגות סוף השבוע מכינה לעצמי ועל הדרך מצלמת וידאו גם לכם, סלט, מהיר וטעים

סלט בריאות, הכנה וצילום פזית אסולין

רוקט, חסה, עגבניות שרי קצת בצל סגול בייבי מוצרלה ופירות העונה

אני השתמשתי בענבים, יתאימו גם אפרסק/ תות/אגס/ תפוז/ אשכולית/תפוח

תיבול, שקשקו בצנצנת, מעט שמן זית, חומץ בלמסי, מיץ מחצי לימון מלח ופלפל גרוס לקערה שבה אני השתמשתי, הכנתי מראש שתי כפות שמן זית, שתי כפות בלסמי, בפועל לא השתמשתי בכל השמן, יצא טעים גם כך :) לשיקולכם הכמות

בגרסה עד כה המתכון טבעוני, אפשר וכדאי להוסיף ביבי מוצרלה,

תעשו לעצמכם משהו טוב לפתיחת השבוע

הכנה מאוד מהירה, טעים, ומומלץ

בצילום וידאו, בסרטון לוקח לי 40 שניות (אחרי עריכה:) והרצה במהירות גבוהה) במציאות הכנת הסלט תיקח לכם 5 דקות, הטעם ממש שווה את השקעת הזמן, עשו לעצמכם משהו טוב:)

הכנה צילום ועריכה פזית אסולין, 10.2019

#דיאטהביוםא #סלטבריאות #מתכוןלסלטירוקומוצרלה #פזיתאסוליןצילום #מתכוןלסלטבריאותפזיתאסולין #צילוםוידאואוכל #מתכוןמצולםלסלט